Exercices Ce sujet me tient particulièrement à coeur, cela fait un certain temps que je l'avais préparé.
Il s'agit d'une série d'exercices que j'ai mis en application depuis le début de ma route vers la découverte de l'être que je suis et que je pratique encore régulièrement.
Ils sont issus de différentes philosophies ayant croisés ma route... Suite... |
Relaxation, méditaionLa relaxation, la méditation...
Le principe de base de la méditation est d'amener l'apaisement de mon mental, d'amener l'harmonie en moi (corps, esprit, mental). Dans cet espace, il n'existe que le moment présent. Mon esprit et mon mental se trouvent au seul endroit où se trouve mon corps, dans le présent. Les pensées, habituées à analyser le passer et le futur, s'arrêtent... Suite... |
Développement des 5 sens objectifs...Ces exercices permettent d'acquérir une perception plus aiguë du monde matériel et de mémoriser les impressions sensorielles des expériences vécues... Suite... |
La visualisationLe but de ces exercices est de créer par mon imagination une représentation mentale aussi nette que possible d'une image. L'aptitude à visualiser une chose précise, un lieu, une personne, d'un objet, d'une situation, d'un événement ou d'une idée abstraite... Suite... |
L'intuitionL'intuition est au delà du mental. Pour pouvoir l'entendre, il faut taire le raisonnement objectif et écouter la voix intérieure. Les impressions intuitives ne sont ni limitées ni affectées par nos cinq sens. Cette faculté peut être développée en étant de plus en plus à l'écoute de son univers intérieur... Suite... |
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